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太田走友会トレイル部

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ひさしぶり音楽ラン
今週ランは以下でした。

14日は雨電車で帰宅。

15日は職場ー池の川5周ー社宅 帰宅ラン。

16日は池の川競技場でヤッソー社宅 帰宅ラン

 会長別予定、人力人さん仕事で、ひとりヤッソはきつかったです~。

17日は職場ー社宅 最短帰宅ラン。

18日は職場ー池の川14周ー社宅 帰宅ラン。

 9時まで残業で池の川2、3周だけの予定が、momoさんの書き込みを思い出し

 ひさしぶり音楽聴いて走ったら、調子が出て14周できた。

 後押ししてくれたアーティストは、ELT、浜あゆ、ミスチル、宇多田ヒカル、コブクロ、ゆず、

 郷ひろみ、木村カエラ、福山、いきものかがり、YUI、ZARD、、、まったく節操ないです。

みるきー
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みるきー | 04:04:37 | トラックバック(0) | コメント(4)
コメント
No title
残業+トレーニングお疲れ様ですv-353

e-453バリエーションが豊富で良いですねv-218
ちなみにHIROMI GO は「億千万i-185 億千万i-185」ですか(^.^)?


色々な面で環境替えるとモチベーション上がるし、ポジティブになりますよねv-29

2011-02-19 土 13:52:44 | URL | momo [編集]
No title
ミルキーさんの練習は充実していますね。

精神的にもタフネスさを感じます。
見習いたいものです。

今日のAMは、頑張って、十国峠2本を実施しました。

間違いなく、皆さんの頑張りが、刺激になっています。
2011-02-20 日 15:39:40 | URL | 会長 [編集]
No title
相変わらずの練習量の多さ、さすがです。

土日稼ごうと思ってましたが、なかなか伸びませんでした。

木曜の昼ランに、1年以上ぶりにインターバルやりました。久々に追い込んでしまったようで、次の日はダルいのと耳痛(意味不明)でした。



土曜は仕事帰りに池の川寄って行きました。
ひとりヤッソやりましたよ。。。5セットですがv-16
次は6セットやります。

夜は、次の日の息子の駅伝に備え、池の川でヤッソでもやらせようと思い行ったのですが、土日は5時で終了みたいでトラック使えませんでした。
なので、1kmアップ、1km少し早めのペース、あとは少しダッシュやって終了。



で、今日は駅伝大会の応援でした。
小学生の大会なんですが、見ていて面白かったですし、
みんな一生懸命で、良い刺激になりました。



ん~、皆さん頑張ってるので、ちょっと脚にキてるけど、今から家の周りJOGしてこようかなぁ。
2011-02-20 日 19:03:49 | URL | 人力人 [編集]
No title
momoさん、ごうひろみと言えばやっぱり「ジャパ~ン!e-343」ですよね。
でも残念「あ~ちっち~e-343 熱っちe-343」の方でした。

会長、今度「十国峠」ご一緒させてください。

人力人さん、勝田以降昼ラン気合入ってますね。
明日ヤッソよろしくです。
2011-02-22 火 23:12:27 | URL | みるきー [編集]
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