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太田走友会トレイル部

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勝田試走
勝田試走やりました!
萩谷先生も来ていただいて、会長、人力人さん、松本さんお疲れさまでした!。
萩谷先生は5キロ地点折り返し。
人力人さんは午後から用事あり25キロ地点でお別れ。
残り3人で最後まで走りきりました!きつかった~!

201101040857001.jpg

みるきー
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みるきー | 15:20:33 | トラックバック(0) | コメント(4)
コメント
No title
本日の「勝田フル試走会」大変お疲れ様でした!
ミルキーさん、松さんの安定感は、さすがです。
充実ぶりを肌で感じました。

2008年に私と人力人さんの2人で走り、今年で、4回目の「勝田フル試走会」。
BEST記録でゴールしました。

3時間35分(実質走った時間)
休憩含むと4時間35分。(AM9:00にスタートしてPM13:35ゴール)
それにしても、速かったです。
スタートからハーフまで、約1時間49分。
ハーフからゴールまで、約1時間46分。
実測に多少誤差はありますが、間違いなく後半の方が速かったです。
わたしは、着いて行くのがやっとでした。
きつかったなーーーーー!
みんなで、勝田マラソン頑張りましょうね!
自己BESTを目指しましょうね!
エイエイ、オー!

どなたか、教えてください。
「ひざの裏の筋が痛くなってしまって、残り3km、思うように走れませんでした。どうしたらいいの?」
2011-01-04 火 16:37:32 | URL | 会長 [編集]
No title
人力人です。
皆さんお疲れ様でした。
後半スピードUPできるとは。。。
皆さん余力持って走ってましたから、
後半スピードUP可能なんですねv-91
それでもまだ余裕なんでしょうねv-278
自分は、25kmリタイアでちょうど良かったですv-410
勝田に向けていい刺激になりました。
ありがとうございました。

会長の膝裏痛ですが、マッサージ、アイシングが基本みたいですね。
あと、先生とUPしてるときに聞いた、
勿来の白米温泉(鉱泉?)が、打ち身に良く効くと言ってました。
先生ご自信も腰を痛めたときに通ったそうです。
おそらく筋肉痛系?でも効くかもしれません。
ご参考まで。。。
2011-01-04 火 22:49:15 | URL | 人力人 [編集]
No title
人力人さん
貴重な情報提供ありがとうございます。
ご参考にさせていただきます。
やはり、ケアが重要なのですね!
2011-01-05 水 22:02:39 | URL | 会長 [編集]
No title
勝田試走お疲れ様でした。

膝裏ですかぁ~~。
多少炎症起しているんでしょうね。
応急処置は人力人さんの処置が一番だと思います。
これからの対策は..。
膝関連だと、練習用のシューズレベルを下げる事でしょうか。
ソールを厚めのにした方が膝に負担は掛らなくなりますからね。

ちなみに私は、レースとトレーニングのシューズレベルは変えています。

幸い膝痛は経験がないのですが、トレーニング用は若干厚めです。
2011-01-09 日 22:36:09 | URL | momo [編集]
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